本页提供了一系列关于咨询的问题和答案，以及与学校辅导员交谈可能对你有所帮助。

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咨询是指你向受过训练的人谈及你的想法或问题。虽然带去咨询的问题因人而异，但一些典型的例子是。

• 自尊心或信心不足
• 感到焦虑或情绪低落
• 欺凌行为
• 关系问题
• 家庭困难
• 学校的压力
• 自我伤害
• 失去亲近的人

虽然与朋友、家人或老师交谈是件好事，但有时感觉与独立人士交谈更容易。这时，你可能想考虑与学校辅导员交谈。辅导员会非常认真地倾听你的意见，不会评判或告诉你该怎么做。

你可能会感觉好一些，只是谈论一些一直困扰你的事情，知道你已经被倾听和理解。你可能想改变一些事情，解决一个问题或做出一个决定。咨询是为了帮助你自己解决问题，帮助你做出决定和选择，帮助你以不同的方式看待问题。

对咨询师来说，保证信息的安全和保密是非常重要的。辅导员可能会对会谈中谈到的内容做一些记录，这些记录将被安全地保存起来，除了辅导员之外，没有人能够接触到它们。所有写下的或讨论的信息都是私人的和保密的，除非有一个商定的压倒性的理由来分享这些信息，如果这符合你的最佳利益。

辅导员不允许谈论人们在辅导中告诉他们的事情。它是私人和保密的，这意味着它是你和咨询师之间的事。

显然，如果你想和其他人谈论你们在咨询会议上讨论的内容，这取决于你。

唯一会改变的是，当你允许别人被告知或 非常重要的是，如果咨询师认为你或其他人可能处于风险或危险之中。

If this situation arises, the counsellor may need to get help from others to keep you safe. The counsellor will talk to you about this and together with you, will try and find the best way forward.

其他人可能知道你要来见辅导员，这样老师就知道你会不在上课，例如，他们不会知道你一直在谈论什么。

• 给其中一位辅导员发电子邮件。
• 在休息时间、午餐时间或上课时间，请到咨询室来。
• 请与学生支持小组的成员交谈，他们可以为你安排预约。
• 跟你信任的老师说，他们会给你安排一个预约。

Fi Daniels [email protected]

Elif Mossop [email protected］